sábado, 26 de agosto de 2017

Tinha uma FeStA no meio do caminho...

Hã???
Hahahahahaha...
Isso mesmo...
Estava indo tudo bem, até chegar o dia da festa de 1 aninho da minha sobrinha... Onde eu comi como se não houvesse amanhã. Mas houve. 
kkkkkkkk
E estamos aí, indo beeem marromenos na alimentação.
Ansiosa com isso, confesso, mas fazer o que né, querer apenas não mudará os fatos, então tenho consciência que devo voltar a fazer tudo direitinho, para que o peso volte a baixar.
Nem sei se alguém ainda visita esse cantinho aqui, mas mesmo assim gosto de postar =) 
Aqui me sinto muito mais à vontade.
Mas mais uma vez estou sem tempo de sobra, então tô passando rapidinho mesmo só para não sumir de novo.
Na próxima eu volto com mais tempo (assim espero, pelo menos!!)

Beijos Gih ♥

sábado, 19 de agosto de 2017

Feliz Feliz Feliiiz : )

E como estamos???

Beeeeeeeeeeem =D

Bem de mais! Muito bem. Bem, como há muito tempo eu não me sentia!!

Sabe aquela sensação gostosa de ver os números da balança diminuirem? 
Então, foi essa sensação maravilhosa que eu voltei a sentir!!
Voltei a fazer minha Reeducação Alimentar, sem me privar de nada que tenho vontade, mas me policiando quanto á quantidade e o que comer e quando comer, bebendo bastante água (bastante mesmo, até quando estou sem vontade) e procurando caminhar mais, por mais que pareça pouco, no final dá uma diferença!!
Ah, e o que tem em ajudado muito também, é que eu voltei a tirar foto de tudo o que eu como.
Tiro meeesmo!! Me ajuda, então eu não vou ligar para o que os outros podem achar, eu vou fazer por que é bom para mim!

Estou no serviço e não consigo postar fotos agora, mas assim que puder posto foto para vocês verem como estou e a minha evolução. 
E o peso.... Esse vai ficar para um próximo post, mas já adianto que tem Surpresa sim : )

Beijos Gih ♥ 

sábado, 5 de agosto de 2017

Passando Rapidinho : )

Boa tarde amores : )

Como vocês estão?
Eu estou bem, Graças à Deus!!


Tudo andando como deve andar (pelo menos andando está ne?! rsrsrs...)


Dieta "marromenos"
Trabalhando bastante (no trabalho) em casa, com a família...
Tudo dentro do normal, mas ainda sem internet em casa


Vou ver se consigo baixar o APP do blogger para poder estar mais pertinho de vocês!!
Beijos Gih ♥






sábado, 29 de julho de 2017

Como estamos indo?

Beeeeeeeeeem!!!
Viva, com saúde, linda, e cheia da presença de Deus em ninha vida!
Sobre esse peso gigante, continua aqui, mas não irá parar a minha vida.
= D

Estou sumida pois estou sem internet em casa.
E nem lembro se falei aqui, mas me mudei de casa no início do ano.
Na verdade, sei que tenho muito a falar, muito a atualizar aqui...
Pode até demorar, mas um dia eu ponho esse meu cantinho em ordem : )

Assim que conseguir, vou fazer uma visitinha no blog de vocês!!


Beijos e um Final de Semana Abençoadíssimo!!
Gih ♥ 

domingo, 16 de julho de 2017

Eu vou Conseguir!!

E cá estou aqui mais uma vez...
Gosto tanto desse cantinho...
Face, insta, e outras redes sociais são tão práticas, mas nada me deixa mais à vontade para desabafar como o meu bloguinho ♥ 
Como eu havia dito no último post, estava bem 
(beeeeeemmm, beeeeeeeemmmm meeeeesmooooo
desanimada por conta do peso, mas como ficar desanimada não queima calorias, vamos lá ao plano de ação!!

- Fazer Reeducação Alimentar
- Comer de 3 em 3 horas
- Beber bastante água
- Comer mais frutas, legumes, saladas...
- Diminuir frituras, doces e besteiras
- Mexer o corpo de alguma forma 
(caminhada, pular corda, zumba em casa... Qualquer forma mesmo!)
- ME DESLIGAR DA BALANÇA - Afinal, perder peso nem sempre é emagrecer!
- NÃO FICAR ME COMPARANDO COM OS OUTROS, NEM COMIGO MESMA QUANDO ESTAVA MAIS MAGRA
(Cada um é cada um, e eu estava, não estou mais, e ficar me deprimindo não vai mudar nada!)
- Não querer emagrecer todos esses quilos de uma só vez
(não engordei da noite para o dia né...)

E assim vamos.
Eu Vou Conseguir!!
Eu quero, eu consigo!!
Beijos Gih ♥



sexta-feira, 30 de junho de 2017

Por que é tão difícil?...

Venho aqui essa tarde com esse questionamento... 
Por que é tão difícil?
Por que é tão difícil voltar ao foco.
Por que é tão difícil resistir às tentações.
Por que é tão difícil acreditar que eu vou emagrecer novamente, que isso é só uma fase e que logo vai passar... 
Sério. 
Quem diria que aquela menina dedicada que emagreceu 21kg com tanta garra, hoje precisa emagrecer 30kg e luta quase todos os dias contra um mal chamado ansiedade.
É difícil para mim encarar essa realidade, mas é a realidade e não tenho como mudar, se eu não me esforçar.
Preciso de ajuda. Preciso de apoio. Preciso voltar a acreditar em mim.
Prometo à mim mesma que volto aqui na próxima postagem com mais ânimo e determinação. 
Hoje foi só um desabafo. 
Se ainda há alguém que visita me blog, obrigada por ter lido até aqui. 

quarta-feira, 19 de abril de 2017

Olha eu aqui \o/

Boa tarde!
Será que alguém ainda visita esse blog??
He he he... Sobre sumiço, vou nem falar nada!!
Melhor deixar pra lá...
(se não será a 8.654.971.740 vez que falo que não vou sumir e sumo!)

Mas, tirando a sem-vergonhice de lado, por aqui está tudo bem!!
Seguindo no meu plano de Reeducação Alimentar, mas por enquanto ainda não estou em exercitando, mas logo vou arrumar algo que eu goste para fazer =D

Genteeee... Estava pensando aqui, e esse blog vai fazer 5 anos! 
CINCO ANOS!!!
Cara, muita coisa já passei por aqui...
Já emagreci, engordei, engravidei, engordei, mudei, engordei... kkkkkkkk...
Mas brincadeiras à parte, vou estudar a possibilidade de fazer um sorteio aqui, sei lá, animar um pouco isso né?!

Mas e vocês que inda andam por aqui, como está a caminhada?
Se vocês quiserem me acompanhar pelo Instagram é só me seguir: @diariodagih
Lá tem um pouco da minha rotina da RA, dicas e é claro, diversão!!!

Espero voltar em breve e contar muitas novidades para vocês!!

Beijos Gih ♥

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2017

Tudo se ajeitando :)

Oooooooiii :)
Para quem passa por aqui, como vão as coisas??
Por aqui tá tudo começando a se ajeitar.
Já estamos na minha nova casa há umas 3 semanas, mas mesmo assim, ainda tem algumas coisas fora de lugar.
Mas OK.
Nada de estresse... Cada dia organizo uma coisa, e quando eu menos perceber tá tudo lindinho, do jeito que eu goxto!!
 
E minha alimentação também entrou na bagunça esses dias.
Senti que perdi o controle durante mais de uma semana, mas como tudo na vida é escolhas, eu escolhi tentar mais uma vez.
Tentar, insistir, persistir, lutar, não desistir!
Por que se eu tivesse persistido um pouco mais em 2013, teria mantido os 21 kg a menos que havia emagrecido com tanto esforço em 2012.
Se eu tivesse retornado antes, não estaria tãaao acima do peso como estou hoje.
Se eu tivesse me amado um pouquinho mais, estaria melhor.
Como eu não sei, só sei que estaria melhor.
E é esse melhor que eu volto à buscar hoje. Para que daqui um ano eu volte nessa postagem e veja que eu quis, fiz por onde, e consegui!!
Vem comigo, você também consegue!!
Beijos Gih ♥ 

terça-feira, 17 de janeiro de 2017

Na Mudança!!

Bom diiiia!!
Tudo Ok por aí?? Aqui, tudo na correria!!
Não apareci esses dias pois estou em processo de mudança : )
Mudança de casa... Dá um trabaaaalho!
É uma Atividade Física todos os dias (até colocar tudo no lugar rsrsrs)
Mas ontem foi dia de pesagem e até que fiquei feliz.
Mesmo com toda essa correria e comendo (porcarias) mal, a balança me mostrou algumas gramas a menos.
Assim que der eu retorno e atualizo a página de pesagens e revelo com quantos kgs eu estou.
E também falo sobre minha meta e todo o processo que defini para este ano!!
Tenham uma ótima semana!!
Beijos Gih♥
 


quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

Feliz e Focada : )

Oi para quem ainda está por aquieee o/
Tudo bem por aí? Por aqui está tuuudo bem : )
Estou conseguindo seguir muito bem a minha RA.
Um dia ou outro eu sei que não estou 100% como eu deveria estar, mas estou sendo e fazendo o melhor que eu posso!!
Ontem à tarde, quando cheguei do serviço me bateu aquele desespero!! Uma crise de ansiedade tão forte que me deu até falta de ar...
 Mas foi uma crise tão estranha... Tive vontade de comer até os tijolos da parede. Mas o mais gostoso foi que eu consegui contornar a situação e não enfiei o pé na jaca!!!
Fiz um copão de suco detox e passei pra dentro.
Somente depois fiz o meu lanche da tarde, super tranquila e mantendo o foco na minha meta.
E falando em metas, no próximo post vou falar sobre minha meta de emagrecimento, minhas táticas, meus métodos...
Mas já adianto uma coisa: estou DETERMINADA a mudar!!
Esse ano vai ser o ano da minha transformação
E eu garanto: É pra melhor!!
Beijos Gih ♥

domingo, 8 de janeiro de 2017

Ahhh... o Fim de Semana!!

Bom dia gente!!
Tudo bem por aí?? Por aqui tudo ótimo!!
Estou super feliz mais uma vez, pois estou conseguindo seguir direitinho o que eu havia planejado!
E mais feliz ainda pois esse é um dos poucos finais de semana que eu não saí da linha : )
Não saí até agora e nem vou sair (em nome de Jesus rsrsrs).
Mas brincadeiras à parte, sexta feira fui ao mercado e comprei algumas coisinhas que eu estava precisando para levar essa semana.
Na minha comprinha teve:
Torrada Light e Integral
Polenghinho
Barrinha de cereal
Granola
Adoçante em pó
Frutas, verduras e legumes
: )
Na verdade o iogurte eu comprei 1 potinho e dele fiz 1litro, com uma receita super fácil que eu aprendi a fazer.
Sei que minha listinha não está tão perfeita assim, mas é aos poucos que vou mudando e fazendo acontecer!
Vou atualizar a minha página de receitas e posto ele aqui!
Bem, amanhã é dia de pesagem...
Então vamos ver o resultado dessa semana de dedicação e foco!
Eu estou animada com o resultado, pois sei que me comportei bem e terei uma boa notícia!
Espero que estejam todos animados e dedicados também, para que possamos compartilhar as nossas alegrias juntos!
E por hoje é só.
Amanhã eu retorno com a pesagem atualizada!!
Bom Final de Semana!!
Beijos Gih ♥
 


sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

Lindo Dia : )

Bom dia povo lindoO!!
Estou suuuper Feliz hoje.
Você já agradeceu à Deus hoje pela sua vida?
Eu determinei em minha vida: Mais gratidão e menos reclamação!
Estou Viva, com saúde, tenho um emprego, minha Família, uma casa para me guardar...
Enfim, tenho mais à agradecer do que a pedir!
E sobre o emagrecimento: estou seguindo.
Criei um grupo no Whatsapp com alguns colegas de trabalho, todos com o mesmo objetivo: Emagrecer!
E isso está em ajudando muito!
Em casa já falei pro marido me ajudar, estou me policiando mais (em Tudo!!), reativei meu Insta @diariodaGih
e com a galera do trabalho toda na mesma pegada ficou ainda melhor!
Não pretendo fazer nenhuma dieta específica, estou seguindo uma Reeducação Alimentar, do meu jeito e no meu tempo, e a minha única meta é Emagrecer Saudavelmente!
Vou atualizar meu Blog, vou postar frequentemente aqui e no Insta e quem quiser me seguir, Vamos Nessa!!!
Beijos Gih ♥